Đọc sách, uống rượu là nguyên nhân hàng đầu khiến tình trạng say máy bay tồi tệ hơn. Tràng An Travel sẽ mách bạn những mẹo hữu ích để tránh sự khó chịu khi du lịch này…

Simon Flyman, Cơ trưởng A350 dày dặn kinh nghiệm đã chia sẻ 3 mẹo hay để tránh say máy bay. Những lời khuyên này thậm chí thích hợp với khách du lịch nhạy cảm với phương tiện như tàu thủy, xe ô tô…,

Trong một số chuyến bay, du khách được mời uống rượu như một thức uống khai vị. Tuy nhiên, nếu bạn cảm thấy không ổn, dù hấp dẫn thế nào, hãy từ chối một cách tế nhị. Thậm chí, ngay cả những bữa tiệc liên hoan từ ngày hôm trước khi khởi hành, bạn cũng nên uống vừa đủ rượu. Chất kích thích gia tăng sự lo lắng, bồn chồn, tạo hiện tượng nôn khi máy bay qua vùng thời tiết bất ổn.

Tránh đọc sách là điều thứ hai khách du lịch lưu ý không say máy bay. Nhiều du khách thích đọc sách như một cách không để thời gian chết. Thế nhưng, Simon khuyên bạn đừng làm việc này.

Cũng giống bạn chú tâm vào những dòng chữ điện thoại khi đi ô tô, đọc sách khi đi máy bay cũng chẳng khá hơn. Đôi mắt của bạn phải “quay cuồng” điều tiết theo những kí tự văn bản như nhảy múa trước mắt. Kinh nghiệm tránh say máy bay cũng khuyên bạn không nên đọc sách điện tử hay các thiết bị khác khiến đôi mắt căng thẳng.

Hãy để mắt nghỉ ngơi nhiều nhất có thể. Bạn có thể nhắm mắt, tưởng tượng đến những khung cảnh thơ mộng trong mơ như một điểm tham quan ở Thụy Sĩ bình yên hay các bãi biển đẹp nhất ở Hà Lan… Điều đó sẽ khiến tinh thần bạn không nghĩ đến cơn say máy bay đang ập đến.

Một số mẹo hay khác tránh say máy bay

Còn Laura Nottingham, một tiếp viên hàng không hãng Delta Airlines, sống ở Atlanta, Mỹ để không say máy bay. Khi bạn cảm thấy không thể chịu nổi, hãy nhờ tiếp viên đưa một túi nước đá. Điều này giúp bạn dễ chịu hơn khi đặt vào sau gáy…

Sau khi mẹo tránh say máy bay với khách du lịch của Simon đăng tải, nhiều độc giả đã phản hồi tích cực. Ngay lập tức, nhiều chuyên gia du lịch cũng hào hứng chia sẻ kinh nghiệm chống say máy bay. Họ cũng đề xuất, việc chọn vị trí ghế ngồi cũng giảm thiệu độ xóc khi bay. Người ta cho rằng, vị trí giữa hoặc đầu máy bay cho là êm ả hơn.

Một độc giả nêu ý kiến, du khách muốn tránh say máy bay nên cố gắng thư giãn. Bạn càng lo lắng, căng thẳng sẽ khiến tình trạng say máy bay trầm trọng hơn. Ngoài các động tác thiền, các bài tập hít thở sâu để thư giãn, bạn nên tránh ăn đồ dầu mỡ, cay, chuẩn bị một ít bánh quy dùng khi buồn nôn. “Một cách tôi thường áp dụng và thấy hiệu quả rõ rệt”, bạn đọc trực tuyến giấu tên bình luận.